《真实的幸福》读后感

何为幸福？对已婚男性来说，可能是所谓的名车，名表，美女老婆，聪明漂亮的孩子，还有大房子吧。这一切可以给人带来面子，可以给人愉悦的心情，但绝不会是我们今天所要探讨的幸福。幸福是什么？怎样才能获得幸福？幸福的法则又是什么？这些困惑，《真实的幸福》一书给了我很好的解释。

作者探讨获得幸福的法则有三：一是过去的就让它过去；二是未来不全像你的想象；三是抓住现在的幸福

    在过去就让它过去的法则中，作者谈到童年不是一生的诅咒。现在网上流行把一切成年后的困惑、缺陷，都归结到原生家庭的不幸中。作者谈到童年时的大灾难可能对成年后的性格有一些影响，但也仅仅是少数，且不易察觉。而强烈主张童年事件决定成年后人格的说法是完全不对的，过于沉溺于过去，只会对未来采取被动的态度。

    未来不全像你的想象，首先要认识自己的乐观程度，其次不要认为发生的不如意的事是永久性的，会一直持续下去，更应该看成是暂时的。再者对未来要有希望，增加乐观的想法。最后，当发现自己有悲观的想法的时候，可以用乐观去反驳自己。

    抓住现在的幸福，避免习惯化，可以帮你增加生活中的愉悦，把能带给你愉悦的事情分隔开，避免审美疲劳。跟其他人分享你的愉悦，并保留能唤醒愉悦记忆的东西，祝贺自己，打开所有感官通道，专注地体味细节，放慢脚步，用心去感受生活，用新的角度去观察世界，获得幸福很简单。

海子说：从明天起，做一个幸福的人。这本身就在暗示其当下的不幸。我们追求幸福，就该从现在开始，让过去随风飘逝，对外来不再妄自揣测，努力抓住当下的幸福。