秋冬时节话养生 健康讲座开讲啦！

10月16日

我区正式官宣入秋！

但近几日的“断崖式降温”

相信已经让大家有了

“一秒入冬”的错觉

面对气候温度的急剧变化

掌握养生健康小知识

就显得非常必要了

为提高广大会员职工的防病意识，不断普及养生保健知识，秋冬换季之际，公司工会特邀浙江中医药大学基础学院副教授吴夏秋，为职工们就《中医四时养生——秋冬篇》进行了分享。

吴教授从“顺四时而适寒暑”的养生之道引入，结合大家日常生活中的着装起居、饮食调养、运动保健、部位保健、情志调节等方面，给大家分享了秋冬季养生的健康小妙招，并现场指导大家进行了鼻部、眼部的按摩。讲座的结尾，公司工会还特地为职工们安排了答疑环节，大家就自己感兴趣的养生知识与吴教授进行了交流探讨，纷纷表示受益匪浅。

目前，公司正在开展萧山区健康单位创建工作，此次养生讲座作为健康科普教育的重要一课，旨在通过秋冬季养生知识的交流学习，帮助职工养成科学、健康的生活方式，提高自我保健意识，达到身心健康的状态。

公司以多形式、多渠道开展健康教育宣传，全面提升广大干部职工的健康水平，让大家以良好的身心状态投入到日常工作和生活，形成人人关注、人人参与的健康企业氛围。